التخطي إلى المحتوى
ريجيم الزبادي للتخسيس فعال و سريع للغاية .
ريجيم الزبادي للتخسيس

أكد خبراء الصحة ان ريجيم الزبادي من افضل الطرق الفعالة في تخسيس الوزن ، و إزالة الدهون المتراكمة في الجسم ، فهو يعمل على التقليل من نسبة الكربوهيدرات المخزنة في الجسم ، و بالتالي يبدأ الوزن في التراجع ، ويعتبر هذا الريجيم فعال و رائع للغاية .

ريجيم الزبادي للتخسيس فعال و سريع للغاية . 1

” في اليوم الأول ”

على الإفطار :

كوب من الحليب أو اللبن مع تفاحة و موزة و قطعة من الشوكولاطة

على الغذاء :

من الأفضل تناول الخضراوات مع بعض الأرز بدون الملح أو القليل منه

على العشاء :

شوربة خضر مع ياغورت اكتيفيا .

“اليوم الثاني”

على الإفطار :
سلطة اللبن مع الخيار

على الغذاء :
شريحة من السمك (مشوي او مسلوق )
بعض الفوااكه

على العشاء :
سلطة اللبن مع الفراولة و موزة

” في اليوم الثالث ”

على الإفطار :
تناول سلطة لبن مع ثفاحة

على الغذاء :

شريحة من الدجاج
قطعة من الخبز الكامل
بعض الخضر

على العشاء :

تناول كوب من اللبن و موزة و قطعة من الجبن

واظبي على هذا البرنامج إلى حين حصولك على نتائج مرضية.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.