التخطي إلى المحتوى
أسرع و أسهل الوصفات للتخسيس و إزالة دهون الكرش و الأرداف .

لكل من يعاني من الزيادة في الوزن خاصة على مستوى البطن و الأرداف و الجسم بشكل عام نقدم لكم في هذا التقرير وصفات ناجعة و مجربة ينصح بها الأطباء في جميع .

١) وصفة لإزالة دهون البطن.

ينصح بشرب الماء دافئا مع بعض الليمون و قبل النوم .

٢) وصفة تخفيض الوزن .

خذي ملعقتين صغيرتين من الكمون السليم و توضع في إناء به ماء لمدة عشرة دقائق و يشرب كوب واحد ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الأساسية .

٣ ) وصفة شد الجسم .

خذي أربع ملاعق شمر و ضعيها في آنية بها ماء ساخن تصفى و تشرب مرتين في اليوم .

٤) تخسيس البطن بسرعة .

تتكون من شاي أخضر مع البابونج اطبخيهم و اشربي من الخليط قبل الفطور و قبل الغذاء و قبل النوم.

٥ ) وصفة رائعة للتخسيس.

نأخذ عصير ليمونة و ملعقة كمون سليم مع بعض النعناع و الزنجبيل و نضع كل المكونات في قدر واحد به ماء مغلى نقوم بتصفيته و شربه مرتين في اليوم.

قد يهمك أيضًا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.