لكل من يعاني من الزيادة في الوزن خاصة على مستوى البطن و الأرداف و الجسم بشكل عام نقدم لكم في هذا التقرير وصفات ناجعة و مجربة ينصح بها الأطباء في جميع .
١) وصفة لإزالة دهون البطن.
ينصح بشرب الماء دافئا مع بعض الليمون و قبل النوم .
٢) وصفة تخفيض الوزن .
خذي ملعقتين صغيرتين من الكمون السليم و توضع في إناء به ماء لمدة عشرة دقائق و يشرب كوب واحد ثلاث مرات في اليوم قبل الوجبات الأساسية .
٣ ) وصفة شد الجسم .
خذي أربع ملاعق شمر و ضعيها في آنية بها ماء ساخن تصفى و تشرب مرتين في اليوم .
٤) تخسيس البطن بسرعة .
تتكون من شاي أخضر مع البابونج اطبخيهم و اشربي من الخليط قبل الفطور و قبل الغذاء و قبل النوم.
٥ ) وصفة رائعة للتخسيس.
نأخذ عصير ليمونة و ملعقة كمون سليم مع بعض النعناع و الزنجبيل و نضع كل المكونات في قدر واحد به ماء مغلى نقوم بتصفيته و شربه مرتين في اليوم.
