التخطي إلى المحتوى
وصفة لتخسيس الجسم بسرعة ، اخسري 20 كيلو من وزنك فقط في شهر !
وصفة لتخسيس الجسم بسرعة

طريقة تخسيس الجسم و خسارة ٢٠ كيلو في الشهر شرط المواظبة عليها لمدة طويلة تصل لشهرين مع الاكثار من شرب الماء.

هذه الطريقة فعالة و مجربة من طرف الكثير من النساء اللواتي عانين من مشكل السمنة و اصبحن بفضلها في صحة جيدة

وصفة لتخسيس الجسم بسرعة ، اخسري 20 كيلو من وزنك فقط في شهر ! 1

(مكونات الوصفة. )

١ زبادي اكتيفيا

٢ شمر مطحون ملعقتين

٣ ملعقة كمون سليم

(طريقة التحضير.)

اخلطي جميع المكونات جيدا و تناوي ثلاث ملاعق قبل كل وجبة بخمس دقائق .

من مميزات الطريقة أنها تتماشى مع أنواع الأطعمة
عليك سيدتي شرب الماء قدر الإمكان و ممارسة الرياضة مرتين في الأسبوع على الأقل و استبدال الطعام المقلي بطعام آخر لأن المقليات ترفع من إمكانية ارتفاع الوزن .

تناولي الخضروات لأنها غنية بالألياف المفيدة للجسم .
اشربي الماء كثيرا لأنه يخلص الجسم من السموم و يحرق الدهون.
تناولي البرتقال و الليمون لأنها تحتوي على أحماض تحرق الدهنيات
حافظي على اتباع البرنامج للتحصل على نتائج مرضية.
وصفة لتخسيس الجسم بسرعة ، اخسري 20 كيلو من وزنك فقط في شهر ! 2

وصفة لتخسيس الجسم بسرعة ، اخسري 20 كيلو من وزنك فقط في شهر ! 3

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.