أثبتت مجموعة من الدراسات الطبية قام بها اخصائيوا التغدية ، ان هناك مجموعة من الأطعمة تخفض نسبة الكوليسطرول في الدم ، مما يسمح بتحسين الدورة الدموية ، و تتميز هذه الأطعمة بخاصية الاحتراق السريع ، و هي سهلة في الهضم
و بذلك يستفيد منها الجسم بسرعة ، و يحصل على الطاقة و يزداد حيوية ، فينعكس ذلك إيجابا على العلاقة الجنسية بين الأزواج ، نقدم لكم بعض هذه الأغذية التي تحسن القدرة الجنسية لدى الأزواج .
العسل الحر : يتكون من مركبات غذائية تمنح الزوج كمية كبيرة من الطاقة والحيوية التي تدفع إلى المعاشرة الجنسية
التوت البري : يقول البعض أن التوت يحل الكثير من المشاكل لدى الأزواج الذين يعانون من ضعف جنسي و مشكل الانتصاب باعتباره غني بالألياف الغذائية النافعة القابلة للذوبان بسرعة و تساعد على طرح الكوليسطرول و السموم خارج الجهاز الهضمي و ينصح بتناول كمية من التوت أربع مرات في الأسبوع على الأقل
الجوز : يتكون الجوز من الأوميجا ٣ الذي يعتبر من بين العناصر الغذائية المفيدة و الدهون الغير المشبعة ، و يتميز بقدرة عجيبة على رفع القدرة الجنسية لدى الأزواج .
السمك بأنواعه و سمك الجمبري و فواكه البحر و المحار و الفسفور حيث يساعد على تقوية قدرة الأزواج الجنسية
الكرفس : ان أكل حبة كرفس نيئة يساعد كثيرا على تقوية القدرة لدى الأزواج من الجيد تناوله بانتظام
البصل و الثوم : ينظف الجهاز الهضمي و يعطي قوة جنسية الأزواج بسبب المواد المفيدة التي يحتويها ، و يمكن تناوله مع اللحم المفروم المشوي.
و هناك أغذية أخرى سنذكرها في التقرير القادم انشاء الله و أهمها ، الزنجبيل
