التخطي إلى المحتوى
فوائد البامية الصحية والغذائية للإنسان التى لا يعرفها احد

تعتبر البامية من المواد الغذائية والاطعمة والمأكولات التى تحتوى على مجموعة كبيرة من المعادن والالياف والفيتامينات التى تجعلها مفيدة ورائاعة لصحة الانسان ونعرض لكم فى تقرير مبسط اهم فوائد البامية الصحية
– البامية مفيدة جدا للسيدة الحامل لانها غنية بحمض الفوليك الذى يمنع حدوث تشوهات للجنين  وخصوصا فى فترة الحمل الاولى وهى تحتوى على فيتامين سى الذى يعمل على نمو الجنين وزيادة نسبة الكالسيوم للجنين.
– البامية من الاطعمة التى تمنع الاصابة بأمراض الكلى ويقلل تليف الكبد الذى ينتج عن امراض الكلى .

البامية
– البامية مصدر من المصادر الهامة لمضادات الاكسدة حيث تعد البامية من تمنع الاصابة بمرض الشيخوخة وكذلك تمنع امراض كثيرة مثل السرطان والزهايمر.
– البامية من الاطعمة والمأكولات التى تقى الجسم من الاصابة بمرض السكر لانها تنظم السكر فى الدم لانها تحتوى على الياف تشعر الشخص بالشبع وتقلل من امتصاص السكر فى الدم.

قد يهمك أيضًا

التعليقات