تعرف على ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الكركم مع الماء بالليمون في الصباح

تعرف على ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الكركم مع الماء بالليمون في الصباح
تعرف على ماذا يحدث لجسمك عند إضافة الكركم مع الماء بالليمون في الصباح

بدء يومك مع كوب ماء دافئ والليمون هو واحد من أفضل الأشياء التي يمكن القيام بها لصحة الجسم . الليمون يحتوي على فيتامين C & B الكالسيوم ، الحديد ، والبوتاسيوم والمغنسيوم ، ومضادات أكسدة وألياف . أيضاً يعزز الجهاز المناعي ، ويحارب الإلتهاب ويرطب وينشط الجسم . ولكن دراسة نشرت مؤخراً إن لجعل هذه العادة أفضل إضافة الكركم أيضاً . بالإضافة إلى فوائد الماء بالليمون ، الكركم سيعمل على التطهير وإعطاء طاقة ، وخصائص مضادة للأكسدة للحفاظ على بشرة صحية ولتجنب الأورام .
وتأثير الكركم والليمون مع المياه سيحدث الآتي :
1- تعزيز خصائص المضادة للألتهابات الذي يطابق بفعالية جميع أدوية المضادة للألتهابات .
2- تحسين قوة المخ وللحد من خطر الإصابة بالزهايمر .
3- تحسين عملية الهضم وطرد السموم ، ويقلل من الإنتفاخ والغازات .
4- لصحة القلب والشرايين
5- لإنقاص الوزن ، ويساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية من الطعام الذي نأكله .
6- تطهير بكفاءة من خلال الليمون والكركم لإنتاج المزيد من الإنزيمات . مما يساعد أن يعمل الكبد بكفاءة والقضاء على السموم .

طريقة عمل المياه بالليمون والكركم
– كوب ماء دافئ
– 1/4 ملعقة صغيرة من الكركم
– ملعقة صغيرة عصير ليمون
– رشة فلفل أسود ( لزيادة تأثير الكركم )
– ملعقة صغيرة عسل ( إختياري)

يتم شرب هذا الشراب  عند إستيقاظك في الصباح وعلى معدة فارغة وقبل الإفطار بـ 30 دقيقة .

Source: NaturalNews