بعد التفاح من الفاكهة اللذيذة الطعم والتي توجد بشكل دائم بالأسواق صيفا وشتاءا، ويعرف التفاح بأنه من الفواكه الغنية بالحديد وبذلك فهو يساهم إلى حدا كبير في علاج حالات الأنيميا وفقر الدم وتحسين الصحة العامة.
وهناك مقولة قديمة تفيد بأنه إذا حرصت على تناول ثمرة من التفاح بشكل يومي فأنت بذلك تحمي نفسك من زيارة الطبيب، واليوم نعرض عليكم بعض الفوائد التي تحدث في جسمك إذا تناولت تفاحة كل يوم:
- التفاح غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يحافظ على صحة العين.
- يعد التفاح مصدر غني بالألياف الطبيعية، كما ينقي جسمك من السموم.
- يحميك من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يساعد التفاح على ضبط مستوى الكوليسترول بالدم.
https://www.youtube.com/watch?v=A-E0R3Ni6o8
وهناك الكثير من الفوائد بالتفاح.
