أيام قليلة ويقترب شم النسيم، ويظهر الكثير من المظاهر الخاطئة التي اعتاد عليها المصريين بالقيام بها، مما ينتج عنه حدوث الكثير من المشاكل الصحية للمصريين، وهى تؤثر بالسلب على صحة جسم الإنسان، فنقدم لكم مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها لكي نتجنب الإصابة بالأمراض الخطيرة.
نصائح هامة قبل تناول وجبة شم النسيم
- عدم شراء الأسماك من الاماكن الغير معروفة ويجب أن تكون من مصدر موثوق.
- قومي بوضع الأسماك المملحة في الفريزر لمدة 48 ساعة قبل تناولها، لأن التجميد يقوم بقتل البكتريا الخطيرة.
- قومي بغسل السمك جيداً بالماء الجاري.
- قومي بالتخلص من حشو السمك ورأسه.
- اتركي السمك ليلة كاملة في زيت وخل وليمون للقضاء على البكتريا.
- عدم تناول الأطفال الأقل من 3 سنوات للسمك المملح.
- تناولي الكثير من الخضروات مثل البصل والخص والجرجير.
- قومي بغسل الخضروات جيداً ونقعها في الخل والليمون لمدة ربع ساعة.
- اكثري من تناول الأعشاب مثل الشاي الأخضر والقرفة.
- اكثري من تناول المياه للتخفيف من كمية الملح في الجسم.
- عند ظهور أي اعراض غريبة مثل الإسهال وضيق التنفس يجب عليكم الذهاب إلى اقرب مستشفى.
موعد اجازة شم النسيم
ينتظر الجميع موعد أجازة شم النسيم الذي يوافق يوم الاثنين 17 من ابريل 2017