تعاني الكثير من السيدات خلال فترة الحمل من العديد من الأعراض المزعجة التي لم تحدث لها قبل فترة الحمل، ومن تلك الأمور الشخير خلال شهور الحمل وبالأخص الشهور الأخيرة نسبة كبيرة من النساء تعاني من ذلك الأمر دون أن تعرف السبب، وما هو الحل لذلك الأمر المزعج والمحرج لها ولكن في الحقيقة يجب أن لا تقلقي فالشخير في الحمل أمر وارد الحدوث وسوف نتعرف على الأسباب .
أسباب الشخير في فترة الحمل
- خلال فترة الحمل يحدث هناك ارتفاع في هرمون الأستروجين لدي المرأة، بجانب حدوث تدفق للدم بشكل قوي وقد ينتج عن ذلك احتقان الأنف وبسبب ذلك يحدث الشخير خلال فترات النوم .
- حدوث زيادة كبيرة في وزن المرأة خلال فترة الحمل وبالأخص الثلاث أشهر الأخيرة، وذلك سبب رئيسي وراء احتمال حدوث شخير في تلك الفترة .
وفي الحقيقة هناك حاله قد يكون الشخير مشكلة خطيرة تستوجب الذهاب إلى الطبيب عندما يكون الصوت مزعج جدا غير محتمل وهنا يجب أن تذهبي للطبيب، حيث قد تعاني من مشكلة في النفس وقد تشكل خطورة لكي أنت وطفلك .
كيفية علاج الشخير
من الممكن السيطرة على الأمر خلال فترة الحمل من خلال بعض الأمور البسيطة التي تستطيعين القيام بها من خلال:-
- تجنب النوم على الظهر حاولي النوم على أحد جانبي الجسم
- ابتعدي عن تناول المهدئات خلال فترة الحمل.
- تبتعدي عن اكتساب الوزن الزائد بشكل كبير، كما يجب أن يكون الوزن المكتسب في المعدلات الطبيعية.
وفي جميع الأحوال سوف تنتهي كل الأعراض المزعجة مع انتهاء فترة الحمل .
