تزداد الإصابة بالسعال أو التهاب في الجهاز التنفسي أثناء فصل الشتاء، ولكن هناك اكثر من طريقة لتفادى هذة الإصابات وقد نشرها موقع “positive med” .
1-البصل :
معلقة صغيرة من عصير البصل في الصبح بعد الاستيقاظ من النوم قبل تناول أول وجبة لها اكثر من فائدة فان عصير البصل يمنع تراكم السائل المخاطي وله العديد من الخصائص التي تساعد على اذابة البلغم في الفم وذلك يساعد على علاج أي التهاب بالشعب الهوائية .
ويمكن أن يضاف البصل في السلطة ووضعة على الوجبات فلة عدد من الفوائد
2-الثوم :
هو مثله مثل العلاج والأدوية التى تُباع فى الصيدليات فهو مضاد حيوى بأقل ثمن ويعالج التهاب الشعب الهوائية، قشر أربع فصوص من الثوم واغليها فى كوب مع كوب حليب أيضا واشرب هذا المشروب قبل نومك مباشرة .
3-الكركم :
قوم بغليان معلقة صغيرة من الكركم مع كوب من الحليب الخالى الدسم واشربها مرة أو مرتين فى اليوم الواحد حسب رغبتك، والكركم العديد من الفوائد فهو يشفي السعال والتهاب فى الشعب الهوائية الذي يكثر وجوده فى الشتاء