كل إمرأة تحلم بعدم ظهور التجاعيد والبقع على وجهها ، والجميع يعلم أن هذا مستحيل . ولكن من الممكن تجنب بعض الأخطاء التي تعجل بظهور التجاعيد في وقت مبكر . بالإضافة إلى ذلك أسلوب حياتك وإتباع نظام غذائي صحي يجعل بشرتك نضرة وشابة . هنا سنتعرف على7 أخطاء من الممكن تتجنبها كل إمرأة للحفاظ على بشرتها .
1- غسل البشرة كثيراً : هناك قاعدة واحدة لعدد المرات لتنظيف أو غسل وجهك . وهو مرة واحدة في الصباح ، ومرة قبل الذهاب إلى الفراش. وإذا تجاوز أكثر من هذا بمرور الوقت بشرتك ستصبح جافة وتفقد الليونة والزيوت الطبيعية . وعن تجربة شخصية أتبعها منذ سنوات ، لا أغسل بشرتي في الصباح بغسول الوجه فقط بالماء ثم بعد ذلك بقطعة قطن مبللة بماء الورد . والسبب في هذا أن البشرة طوال الليل تجدد نفسها وتزيل السموم ، ولا داعي أبداً لغسل البشرة في الصباح بالمنظف، فقط مرة واحدة في المساء غسل البشرة جيداً .
2- الأعتقاد بأن كل منتجات لمكافحة التجاعيد سوف يمنحك تأثير جيد : من المهم قبل شراء أي منتج قراءة مكونات الكريم ، لأن من الممكن هذا الكريم لا يناسب بشرتك ، ويسبب أضرار والمزيد من التجاعيد .
3- لا تعابير كثيرة على وجهك : الكثير من تكرار حركات الوجه يمكن أن يسبب ظهور التجاعيد . ولأجل هذا ممارسة التأمل أو اليوجا من أهم فوائدها هى عملية “الإسترخاء” لإعطاء وجهك المزيد من الراحة .
4- وسادة خاطئة : النوم على البطن أو على الجانبين يساعد على ظهور التجاعيد أسرع ، بالإضافة إلى الوسادة لابد أن تكون مريحة .
5- إستخدام الكثير من المكياج لإخفاء التجاعيد : منتجات التجميل تحتوي على مواد كيميائية ضارة على البشرة ، والإستخدام المفرط بالمكياج يضر البشرة ويعجل بظهور التجاعيد .
6- إزالة المكياج العينين : إذا غير متاح لديك المنتجات الخاصة لإزالة المكياج خاصة عند منطقة العينين ، أفضل طريقة هى التنظيف بزيت الزيتون ، فهى وسيلة سهلة وغير مرتفعة الثمن .
7- تخلي عن كريمات المضاد للتجاعيد : من الممكن ترك بشرتك بدون شراء أي منتج خاص لتخلص من التجاعيد . هناك خيارات ونمط حياة هو الوسيلة للحفاظ على بشرتك متألقة ، على سبيل المثال تناول الكثير من الخضروات والفواكه ، وشرب الكثير من الماء ، وعدم التدخين . بالإضافة إلى ذلك ممارسة أي رياضة .
Source : Seekingfit
