التخطي إلى المحتوى
قلة عدد ساعات النوم تسبب تلف دماغى وفقدان الذاكرة  واضطرابات فى النوم

اكدت احدى الدراسات الطبية التى تمت مؤخرا فى الولايات المتحدة الامريكية فى مجال طب الاعصاب أن قلة النوم تعمل على اصابة الشخص الذى ينام عدد قليل من الساعات بتلف فى الدماغ وكذلك يمكن ان يصاب قليل النوم بفقدان الذاكرة أو الزهايمر وكذلك حدوث اضطرابات فى النوم

وذكرت الدراسة بأن تعويض ساعات النوم من خلال النوم اوات بديلة فى اوقات اخرى مثل القيلولة وأن هذه الساعات من النوم البديلة يمكنها تعويض خرافة وأن عدم النوم عدد كاف من الساعات يؤدى إلى استنزاف قوة الدماغ حتى بعد النوم لعدد من الساعات ويعمل على فقدان الهلايا الدماغية لعدم النوم .
النوم

وعدم النوم بالعدد الكافى من الساعات يكون له تأثير على المدى الطويل وأن قلة ساعات النوم تؤثر بشكل دائم على الدماغ وتعمل على تلف الاعصاب لذلك تنصح الدراسة بالنوم العدد الكافى من الساعات وفى الاوقات المناسبة للنوم حتى لا يصاب الفرد بامراض التلف الدماغى وفقدان الذاكرة أو ما يعرف بالزهايمر أو حدوث اضطرابات فى النوم.

قد يهمك أيضًا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.