يعتبر “البقدونس” من أقدم النباتات ، لقد عثر على بقايا بذور وأوراق هذا النبات في بعض المقابر الفرعونية . ومنذ آلاف السنين كان الفراعنة يستخدمون البقدونس كطعام كخافض للحرارة ، وفي حالات عسر الدورة الشهرية أو إنقطاعها ، ومضاد للربو وضيق التنفس ، وإلتهابات الجلد ، ولدغ الحشرات ، ومضاد للمغص ، ويزيل رائحة الفم الكريهة ، وغيرها من الإستخدامات .
وهناك بعض الأطعمة تساعد على إنقاص الوزن بشكل طبيعي ، ويساعدك على تسريع حرق الدهون والحصول على وزن مثالى ، والبقدونس واحد من هذه الأطعمة .
هل البقدونس جيد حقاً لإنقاص الوزن
في حقيقة الأمر أصبح عصير البقدونس الشراب المفضل لمشاهير العالم لتحقيق الوزن المثالي. البقدونس يحتوي على نسبة عالية من الألياف ، ومنخفض في السعرات الحرارية .
وإذا كنت تريد حقاً إنقاص الوزن بشكل سريع ، عصير البقدونس يساعد على التخلص من السموم ويحسن الهضم .
المكونات :
– حفنة من البقدونس
– ثمرة ليمون متوسطة الحجم
– كوب من الماء
الطريقة :
يفرم البقدونس ، ثم يضاف عصير الليمون مع كوب الماء ويمزج جيدا . يشرب هذا العصير كل صباح قبل الأفطار لمده 5 أيام ، ثم نأخذ فترة Break لمده 10 أيام .
فوائد البقدونس الذي يجب أن نعرفها :
1- يساعد على منع أنواع معينة من السرطان بشكل طبيعي
2- البقدونس غني بفيتامين K والكالسيوم للحفاظ على عظام قوية
3- يحتوي على فيتامين A الذي يساعد على منع العمى الليلي
4- الخبراء ينصحون تناول البقدونس بصفة مستمرة لتقوية جهاز المناعة ولمحاربة الأمراض
5- البقدونس جيد لبشرتك وخصائصه تساعد على بشرة صحية ونقية
6- مضاد للبكيتريا ومحاربة أي إلتهابات
7- البقدونس واحد من أفضل الأطعمة الطبيعية لعلاج مشاكل الكلى ، ولعلاج إلتهابات المسالك البولية ، وتحسين تدفق البول من الجسم
الفوائد العلاجية الأخرى للبقدونس :
– يقلل التجاعيد
– لعلاج الهالات السوداء تحت العينين
– يمنع تساقط الشعر ويعزز نمو الشعر
– يحمي قلبك
– يحسن صحة الكبد
– يحسن صحة الأذن
– يزيل رائحة الفم الكريهة
– ينقي الدم
في النهاية – البقدونس نبات صحي للغاية . وكما هو واضح لعلاج الكثير من الأمراض وأيضا لجمال المرأة وصحة بشرتها .
Sources : lifeadvice , organicfacts, seekingfit