عادة في فصل الشتاء يحدث نزلات البرد والأنفلونزا ، على الرغم يمكن أن يحدث على مدار السنة . ومعظم الناس يميلون للإصابة بالأنفلونزا خلال شهور الشتاء ، لأن معظم الجراثيم التي تسبب نزلات البرد تنتشر بسرعة أكبر في الهواء الجاف والبرد . بالإضافة إلى ذلك نقضي وقت أطول في الداخل ، مما يجعل من السهل على البكتيريا والفيروسات أن تنتشر .
وبالتأكيد هناك طرق كثيرة لمنع الإصابة بنزلات البرد أو عدم تكرارها وبشكل مستمر مثل ، تعزيز جهاز المناعة ، غسل اليدين بإنتظام ، وتناول الأطعمة الصحية ، وتمارين رياضية والنوم .
ولكن ماذا نفعل لعلاج “السعال” ونزلات البرد؟ دراسات حديثة أكدت أن شراب السعال الذي يباع في الصيدليات عادة لا يؤدي للشفاء التام ، بل هناك آثار جانبية من تأثير الدواء .
وهنا في هذا المقال سنتعرف على طريقة عمل “شراب للسعال” وهو مفيد للألتهابات الحلق. وهذا الشراب مصنوع من فيتامين C وبعض إضافات أخرى .
المكونات :
– ثمرة برتقال تقطع إلى نصفين ( بدون تقشير البرتقالة)
– ثمرة ليمون تقطع إلى نصفين ( بدون تقشير الليمون)
– قطعة من الجنزبيل الطازج وقليل من المطحون
– 2 ملعقة فلفل أسود ( مزيج من حصى الفلفل والمطحون)
– عود واحد قرفة
– 2 ملعقة كبيرة ماء
– 2 ملعقة زيت جوز الهند ( يجب أن يكون بكر ونوع جيد)
– فنجان واحد من العسل
الطريقة :
– في وعاء نضع البرتقال والليمون ، والجنزبيل وعود القرفة والماء ، ويضع على النار على درجة حرارة متوسطة ، وبين الحين والآخر يهرس الحمضيات بملعقة خشب حتى يفرز العصائر ما بداخلها .
– يخفض الحرارة ويغطى ويترك لمده 5 : 8 دقائق حتى تفوح الرائحة منه .
– نضع زيت جوز الهند والعسل الخام حتى يذوب الزيت ، ثم نزيل الوعاء من على النار ويترك لمده 10 دقائق .
– يصفى هذا الشراب في مصفاه ثم يصب في زجاجة نظيفة مع الغطاء.
– يستخدم ملعقة واحدة أو ملعقتين على حسب الحاجة حتى يتم الشفاء .
هذا الشراب أو الدواء كان من أحد العلاجات القديمة منذ عده قرون ، وجميع المكونات تحتوى على خصائص مضادة للميكروبات وزيادة المناعة ، أيضاً العسل يساعد على جلب النوم ويساعد على إسترخاء المريض .
وفي النهاية – هذا أفضل شراب أو دواء لعلاج نزلات البرد وبالتحديد السعال . والجدير بالذكر أن يجب تغطية الوعاء سواء على النار أو بعد ذلك ، حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية القوية في الحمضيات ، وأيضاً على نار هادئة .
Source : Drweil, Health
