مصر فايف

طرق مفيدة  لمنع حصى الكلى

أصبحت حصى الكلى جزءا من حياة العديد من الأفراد، هذه الحجارة يمكن أن تسبب الكثير من الألم في بعض الأحيان، وإذا لم يعالج بشكل صحيح، يمكن أن تؤدي إلى التهابات حادة، إذا كنت من بين العديد من الأفراد الذين يعانون من حصى الكلى، فإنك تتساءل الآن ما الذي يسبب حصى الكلى، وكيفية أذابه حصى الكلى.

درجة عالية من الكالسيوم، سيستين، أكسالات والصوديوم في البول تسبب حصى الكلى، هذه الحجارة تحاول شق طريقها إلى خارج الجسم عن طريق البول، وعندما تفشل في ذلك، فإنه يسبب الكثير من الألم وعدم الراحة.

وفيما يلي بعض الطرق التي تمنع حصوات الكلى:

كيفية إذابة حصى الكلى:

من المعروف أن بعض الخضار تحتوي على كميات عالية من الأوكزالات مثل الكوسا والفاصوليا الخضراء وكذلك السبانخ وكذلك بعض الفواكه مثل الطماطم والتوت البري، فإن أكل هذه الخضراوات والفواكه باعتدال يمنع حصوات الكلى،

وأيضا قد أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة يوميا يساعد على منع حصوات الكلى.