التخطي إلى المحتوى
وصفة سحرية بسيطة للتخلص من الوزن الزائد بسرعة بدون رجيم أو تمارين رياضية
خسارة الوزن

كشف أحد استشاري التغذية العلاجية عن وصفة سحرية تساعد على خسارة الوزن الزائد وحرق دهون الجسم خلال فترة وجيزة جدا دون الاعتماد على نظام رجيم معين أو ممارسة تمارين رياضية مرهقة، ففي خلال 60 يوما فقط يمكنك الحصول على قوام ممشوق دون أي آثار سلبية على صحتك.

حيث أن هناك صفات كثيرة لفقد الوزن الزائد ولكنها غير مجدية، ولذلك فاليوم سنقدم لكم وصفة بسيطة لخسارة الوزن وتفتيت الدهون وحرق الشحوم دون تناول أي عقاقير كيميائية أو اتباع نظام غذائي يحرمكم من تناول العديد من الأطعمة وذلك عن طريق اتباع نموذج خسارة الوزن البلجيكي.

  1. قم بهرس فصين من الثوم جيدا واخلطهم بعصير ليمونة وملعقة زيت زيتون، وتناول من تلك الخلطة ملعقة على الريق قبل الفطار بساعة، وملعقة قبل الغداء بنصف ساعة يوميا.
  2. مارس رقصة الزومبا ساعة كل يوم.
  3. تناول الخضروات والفاكهة، وتجنب تناول الدهون والسكريات.
  4. تناول المياه والعصائر الطبيعية بكثرة.
  5. اتبع نظام غذائي يتنوع بين الأسماك واللحوم والدواجن في حدود 1200 سعر حراري.

قد يهمك أيضا

التعليقات