التخطي إلى المحتوى
فوائد زيت الزيتون الصحية وتأثيره على الجسم إذا تم تناول ملعقة واحدة على الريق يوميا
زيت الزيتون

زيت الزيتون من الزيوت الرائعة التى تحتوى على كمية كبيرة من الدهون الإحادية الغير مشبعة، ويساعد زيت الزيتون على بناء الجسم لأنه غنى بالعديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، وهو مفيد جداً لتقليل نسبة الكوليسترول فى الدم، ورائع لمرضى القلب فهو يحتوى على المواد المضادة للأكسدة ويحتوى على فيتامين هـ ويحتوى على الكلوروفيل، والكاروتينات.

يساعد زيت الزيتون على تقليل ضغط الدم، ويساعد فى خفض نسبة الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية، ويقى زيت الزيتون من مرض السكر لأنه يحتوى على معدلات منخفضة من الدهون الثلاثية التى تسبب تسبب أمراض القلب لمرضى السكر، وزيت الزيتون يقى من السرطان لوجود نسبة كبيرة من حمض الأوليك والأحماض الدهنية غير المشبعة حيث يعمل زيت الزيتون على تدمير الخلايا السرطانية التى تصيب البروستاتا والرحم والثدى.

وزيت الزيتون يقلل من الإصابة بحصوات المرارة لأنه يزيد من إفرازات هرمونات الصفراء والبنكرياس الطبيعية، وزيت الزيتون يعمل على تحسين الصحة بشكل عام، ويعالج العديد من المشاكل الصحية، ويحتوى على مضادات الأكسدة، وزيت الزيتون مفيد ورائع عند تناوله على الريق يومياً لأنه يلين المعدة ويمنع حدوث إمساك، ويعالج التهابات المعدة واضطرابات الجهاز الهضمى، ويحمى الكبد وخاصة المصابين بفيروس سى، ويساعد زيت الزيتون على نقص الوزن والتخسيس والتنحيف.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.