النقرس هو إضطربات في عملية التمثيل الغذائي الذي يؤدي إلى إلتهاب المفاصل مما يسبب تورم طفيف وصلابة، و في بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى لألم شديد وتورم الذي يتطور في غصون بضع ساعات، ويرجع السبب الرئيسي لحدوث النقرس هو زيادة حمض اليوريك في الجسم والذي ينتج عن عدم القضاء على النفايات.
يتم إنشاء حمض اليوريك في عملية متحللة من البيورينات وهي المواد الكيميائية التي تحدث بشكل طبيعي داخل الجسم وتوجد في العديد من الأطعمة، ومع ذالك في حالة عدم قدرة الكلى في التخلص من حمض اليوريك فتتشكل بلورات على شكل الكريستال وتلف حول المفاصل، لهذا يسبب ألماً شديداً ومشاكل صحية أخرى.
هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإزالة حمض اليوريك وتحسين حالتك الصحية، أولاً وقبل أي شيء تحتاج إلى القيام ببعض التغيرات في نمط حياتك والنظام الغذائي الخاص بك، فلابد من تناول غذاء صحي سليم غني بالفواكه الطازجة والخضروات، واللحوم الخالية من الدهون، المأكولات البحرية، والإبتعاد عن المأكولات الجاهزة تماماً لأنها تحتوي على دهون مشبعة، والحد من السكريات مثل شراب فركتوز الذرة العالي والحكول.
أقرأ أيضاً:-
الوصفة السحرية التي أدهشت الأطباء في علاج المفاصل وتجديد الركبتين !
ثبت شرائح البصل أسفل قدميك وستتخلص من نزلات البرد والحمى وأمراض أخرى كثيرة بين عشية وضحاها!
قطارتين من هذا العلاج المعجزة في أٌذنيك وتسترد السمع بنسبة 97% خصوصاً لكبار السن !
علاج طبيعي سحري للسعال الشديد وإزالة المخاط من الرئتين في ليلة واحدة فقط!
كيفية إزالة حمض اليوريك من الجسم
- الأكثار من شرب الماء لأنه يحافظ على الجسم رطب ويخلص من السموم، كذالك الزيادة في حمض اليوريك.
- شرب العصائر الطبيعية بدون سكر ومخفة بالماء.
- تناول شاي الأعشاب محلاه بعسل النحل.
- صودا الخبز:- تعمل على الحد من حمض اليوريك ومنع النقرس، وذالك بإضافة ملعقة صغيرة إلى كوب ماء ويشرب منه يومياً.
- الليمون والماء:- تحافظ على قلوية الجسم مما يمنع من مشاكل صحية عديدة بما فيهم النقرس، عن طريق إضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب صغير ماء دافىء، ويشرب منه كل صباح على الريق.
- خل التفاح:- يحتوي على حمض الماليك وهو فعال في تفكيك حمض اليوريك، أيضاً يجعل الجسم قلوي ويطرد السموم، وهذا بإضافة ملعقة كبيرة خل تفاح إلى كوب ماء ويشرب قبل الغداء والعشاء، وهذا أفضل علاج للنقرس وألم المفاصل.
- أثبتت الدرسات أن الكركمين الموجود في “الكركم” يلعب دوراً رئيسياً في حماية الكلى ولديه إجراءات قوية مضادة للإلتهاب.
- وتبين أيضاً أن مادة البرملين الموجودة في “الأناناس” تمتلك خصائص مضادة للإلتهاب، ويمكن أن توفر تأثيرات مسكنة.