مع دخول فصل الشتاء وإنخفاض درجات الحرارة، يزداد ظهور الإنفلونزا، حيث يتعرض الكثير منا إلى نزلات البرد الشديدة، والذي يجب علاجها في أسرع وقت منعاً من حدوث مضاعفات، لذلك يلجأ الكثير لتناول كمية كبيرة من المضادات الحيوية والأدوية الخاصة بالبرد، ومع ذلك لا يتم القضاء على البرد بطريقة سريعة، كما أن كثرة المضادات الحيوية تؤثر بالسلب على صحة الإنسان وتُضعف من مناعته.
لكن يوجد بعض الوصفات الطبيعية والصحية للقضاء على البرد بدون أدوية وعلاج، ومن أبرز هذه الوصفات:
1: غسل وتنظيف الأنف بالماء المالح، لأنها تهدىء الخلايا المخاطية للأنف، حيث يتم غسل الأنف عدة مرات في اليوم.
2: إستنشاق البابونج أو النعناع أو أملاح البحر، حيث تفيد هذه الطريقة في العلاج السعال المزمن والزكام.
3: تناول المشروبات الساخنة، مثل الزنجبيل وشاي الأعشاب وكذلك الشاي مع عسل النحل.
https://www.youtube.com/watch?v=i0zAA1t5kVs
ويوجد بعض الأطعمة المتوافرة بالمنزل والتي تقضي على البرد بدون أخذ مضادات حيوية، ومن أهم هذه الأطعمة:
1: العسل وذلك لإحتوائه على مجموعة من الفيتامينات التي تقوي الجسم وتعزز من مناعته، حيث يتم إضافة ملعقة عسل على نصف كوب ماء دافىء.
2: الليمون، وهو يعتبر القاهر الأول للبرد، ويمكن تناوله عصير، أو وضعه على بعض الأطعمة.
3: الثوم: ويعمل كمضاد حيوي طبيعي يقاوم البكتريا والفيروسات والفطريات، كما أنه مضاد للأكسدة.
4: البطاطا وذلك لإحتوائها على ألياف صنعية وفيتامينات مفيدة للجسم، وكذلك التمر لأنه يحمي الجسم من معظم الأمراض.
5: زيت الزيتون والبرتقال واليوسفي، وذلك لإحتوائهم على فيتامينات عديدة.
6: التوابل وخاصة الشطة والفلفل والكمون والكركم.
https://www.youtube.com/watch?v=b-mllUvl5Q8
