الكثير من الفتيات والسيدات يبحثون عن حل سريع للتخلص من الوزن الزائد بشكل أمن دون تعرضهم لأي آثار جانبية تؤثر بالسلب على صحتهم، حيث تعد مشكلة إنقاص الوزن من المشاكل التي تؤرق أي فتاة أو سيدة تعاني من السمنة التي نصاب بها جراء اتباع عادات غذائية خاطئة وغير سليمة.
فالكثيرات يبحثن عن وصفة لحرق الدهون الزائدة المتراكمة في مناطق الجسم المختلفة بشكل سريع، خاصة إذا كانت هناك مناسبة قريبة، واليوم نقدم لكم الحل السحري والسريع للتخلص من الوزن الزائد بشكل سريع ألا وهو “ساندويتش الخضروات” الطبيعي الذي يحتوي على مكونات تتسم بفعاليتها في حرق الدهون.
المكونات:
- 1/2 رغيف عيش سن طري.
- جرجير.
- طماطم شيري.
- بروكلي مسلوق نصف نضج.
الطريقة:
- يتم تقطيع الخضروات ووضعها داخل الخبز، وتناولها بشكل يومي كوجبة عشاء.
- لابد من الالتزام في تناول وجبات صحية قليلة الدهون خلال اليوم مع تناول الماء بكثرة.
- احرص على ممارسة الرياضة يوميا، مع النوم 8 ساعات متواصلة.
