التخطي إلى المحتوى
بعد التعرف على تأثيرها القوي على الجسم لن تتناول المشروبات الغازية مجدداً
المياه الغازية

أضرار المياه الغازية، يقصد بها المشروبات الصناعية التي تضاف إليها الغازات والنكهات وبعض المواد الحافظة التي تجعل طعهمها ألذ، وتتكون من ماء وسكر والمواد الحمضية والإضافية واللونية، ويضاف إليها ثاني أكسيد الكربون ومادة الكافيين وإنزيم يدعى الببسين.

وأنتجت الكولا وهي النكهة المضافة إلى المياه الغازية من خلال إستخراجها من شجرة كولا وهي شجرة تتميز بأوراق جافة، وبها مادة الكوكايين، وأنتجت عام 1898 عن طريق رجل صيدلاني يسمى “كليب برادهام”، وتعتبر ذات قيمة غذائية منخفضة للغاية، بالإضافة إلى أضرار صحية تسببها لمن يتناولها.

أضرار المياه الغازية

المياه الغازية من أفضل المشروبات التي يستمتع بها الكثير بتناولها سواءً مفردة أو مع الطعام، إلا أن أضرارها على الجسم خطيرة ومتعددة ولاسيم شربها مع الغذاء حيث تفقده فوائده تماماً، ولهذا نقدم لكم إجمالاً بأهم تلك المخاطر في التالي:-

  • الأسنان: حيث تؤثر المشروبات الغازية على مينا الأسنان وتقوم بتآكلها، والتسوس، وإنزلاق اللثة، وزيادة حساسية الأسنان.
  • الهضم: حيث تؤثر بالسلب على المعدة وعملية الهضم خاصة عند تناولها مع أطعمة مفيدة، فتفقد الطعام جميع خواصه النافعة.
  • العظام: تؤدي المشروبات الغازية إلى هشاشة العظام، حيث تقوم بمنع امتصاص الكالسيوم في الجسم.
  • الشيخوخة: تؤثر المياه الغازية على السن وتساعد على تسريع الشيخوخة.
  • الوزن: من أكثر مخاطر المياه الغازية، حيث تقوم بتكديس الدهون في البطن، فالكأس الواحد يعادل نحو 150 سعرة.
  • الصداع: فمكوناتها الملحية تزيد نسب الصداع بسبب جفاف الخلايا في الرأس.
  • الجفاف: المياه الغازية بها مادة الكافيين التي تقوم بدر البول مما يؤدي إلى التخلص بشكل سريع من السوائل الهامة للجسم والإصابة بالجفاف.

وعلى الرغم من تلك المخاطر، إلا أن العديد منا سيفضل المشروبات الغازية كمشروب أساسي في الحياة اليومية، ولذا ننصح لمن لا يريد الإلتفات إلى أضرار المياه الغازية أن يتناول كأس واحد في اليوم فقط لتقليل المخاطر التي يمكن أن تتسبب فيها.

قد يهمك أيضا

التعليقات