التخطي إلى المحتوى
أطعمة ومشروبات تساعد علي تحسين الأحبال الصوتية
7-أطعمة-ومشروبات-لنقاء-الصوت-وتحسينه

أكدت الدراسات والأبحاث أن أصواتنا تتعرض للعديد من المؤثرات السلبية يوميا، والتي تؤثر سلبي علي الأداء الصوتي منها: (الصوت المرتفع- السهر- التدخين)، ولمعالجتها بشكل صحي وطبيعي، هناك أنواع من الأطعمة والمشروبات تساعد في تحسين أصواتكم.

7 أطعمة ومشروبات تساعد علي تحسين أصواتكم والحفاظ عليها

هذه الأطعمة والمشروبات تعمل علي نقاء الصوت، وتحسن أداء الصوت والحفاظ عليها، وهي:-

10 فوائد مدهشة للبطاطا الحلوة

أفضل الطرق لتخزين الفواكه والخضروات لمدة طويلة

1- ماء فاتر.

2- القرفة يتم تناولها كمشروب أو إضافتها إلي الطعام.

3- الأعشاب كـ( النعناع، اليانسون، الشاي الأخضر).

4- العسل (احدي مرطبات الحلق الأساسية وتعمل علي تحسن الصوت).

5- الزنجبيل (يعالج مشاكل التهابات الأحبال الصوتية).

6- سكر البنات (ينقي الصوت ويحسن أداءه).

7- حبة البركة (يضاف إليها الحليب وتعمل علي تنعيم الصوت).

ملحوظة هامة: (لحماية الأحبال الصوتية)

  • يجب الابتعاد عن التدخين والمدخنين.
  • عدم التحدث بصوت مرتفع (الصراخ).
  • الحرص علي تناول المشروبات الدافئة.

فلذلك يجب أن تحرص علي مراعاة الحفاظ علي أصواتكم والابتعاد كل البعد عما يضر بصحتكم، لنشأة جيل جديد قادر علي التغيير وخالي من الأمراض.

قد يهمك أيضًا

التعليقات