التخطي إلى المحتوى
المشروب السحري لإذابة الدهون

هناك أشخاص كثيرون يعانون من زيادة الوزن، والكثيرون منهم  يحاولون ويسعون لخسارة وزنهم وعدداً لا بأس به من الأشخاص يعتمدون على مشروب المياه و الليمون ، باعتبار أنها الطريقة الفعالة في خسارة الوزن.

خبراء التغذية حاولوا التأكد من صحة الادعاءات، و بالفعل أكدوا جميعهم على أن شرب الماء مع الليمون يساعد في حرق الدهون و نزول الوزن .

و أضافوا أيضا أن هذا المشروب من المشروبات قليلة السعرات الحرارية، غير ذلك هو منعش و يزيد من مناعة الجسم ضد الأمراض، وسوف يحصل الجسم على احتياجه اليومي من فيتامين “سي” عن طريق هذا المشروب وأيضا نصحوا من عدم اضافة أي محليات إليه.

كما وأكدوا أيضا انه ليس الحل الوحيد لإذابة الدهون، بل يجب اتباع نظام صحي و محسوب، و يجب أن يحتوي هذا النظام على الألياف مثل الخضار و الفواكه و البروتينات قليلة الدسم، إضافة الى ممارسة الرياضة.

من خلال البحث اعتبر خبراء التغذية ان شرب كوبين من المياه قبل كل وجبة ساهم في نزول العديد من الأشخاص.

قد يهمك أيضًا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.