التخطي إلى المحتوى
تلات وصفات بسيطة لإنقاص 10 كيلوغرام في شهر واحد فقط
إنقاص الوزن

الكثير من الأشخاص يرغبون في الحصول على بطن مشدود وجسم خالي من الدهون ، هناك من يلجئ للتمارين الرياضية التي تكون شاقة في غالب الأحيان وهناك من يكتفي بالوصفات التي تأتي أكلها إن تم تطبيقها بشكل صحيح .

في فقرتنا هذه وضمن سلسلة وصفات تخسيس الوزن المقدمة من طرف مصر فايف ، نقدم لكم تلات وصفات ستساعدكم على إنقاص 10 كيلوغرام في شهر واحد فقط .

الوصفة الأولى

  •  كوب واحد من الماء الدافئ.
  • ملعقة صغيرة من خل التفاح.
  • ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

 

طريقة التحضير

نقوم بمزج المكونات جيدا تم نشرب كوب واحد قبل وجبة الغداء بنصف ساعة وكوب واحد قبل النوم لمدة شهر

الوصفة التانية 

  •    7  أوراق كاري طرية.
  • كأس من الماء الدافئ. 

طريقة التحضير 

نقوم بغسل أوراق الكاري جيدا تم نضيف إليها الماء الدافئ ونشرب الخليط قبل وجبة الفطور كل صباح لمدة شهر

الوصفة الثالتة 

  •  عصير نصف ليمونة (حامض).
  • ملعقتان صغيرتان من حبوب الكمون الطبيعي.
  •  ملعقتان صغيرتان من العسل الطبيعي.
  • كأس ونصف من الماء

طريقة التحضير 

نغلي الكمون في الماء لمدة خمس دقائق تم نصفي الخليط ونتركه ليبرد ، بعد ذلك نضيف العسل وعصير الليمون ونشربه قبل وجبة الفطور لمدة شهر.

ملاحضة : ينصح بممارسة بعض الأنشطة الرياضية من أجل الحصول على نتائج فعالة بشكل كبير

قد يهمك أيضا 

6 فوائد لشرب الماء الساخن مع الليمون

وصفة تخلصك من الكرش نهائيا في أسبوع

مشروب مدهش.. يساعدك على إنقاص الوزن ويخلصك من الأمراض

 

 

قد يهمك أيضا

التعليقات