التخطي إلى المحتوى
تعرف على أضرار الجلوس لفترة طويلة
الجلوس لفترة طويلة يعرضك للإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية

نشر الموقع الطبي الأمريكي Medical news today نتائج جديدة لدراسة علمية حديثة حول الجلوس لفترة طويلة أفادت بأن جلوس البنات الصغيرات لمدة 3 ساعات متواصلة ينتج عنه اضطراب كبير في وظائف الأوعية الدموية في الساقين.

و لإثبات تلك النتائج التي تؤكد حدوث ضرر بالغ في الأوعية الدموية عند الجلوس لفترة طويلة متواصلة قام الباحثون بإجراء تجربة اشترك بها فتيات صغيرات من عمر 7 إلي 10 سنين و وجدوا إنخفاض في صحة الشريان الرئيسي قبل و بعد كل 3 ساعات جلوس متواصل، و ذلك طبقا لما نشرته مجلة علم وظائف الاعضاء.

و قد أشاروا إلي أن حتى يقوم الشريان الرئيس بعمل وظيفته بشكل صحيح لابد من حدوث توازن في قطر الشريان من حيث التمدد و الإنقباض، فقد اكتشفوا أن الجلوس لفترة طويلة لمدة 3 ساعات متواصلة نتج عنه إنخفاض بنسبة 33% في قدرة الشريان الرئيسي ليتمدد ويتسع، مؤكدين أن ممارسة الرياضة لمدة 10 دقائق تمنع من حدوث هذا التأثير السلبي.

و أضاف الباحثون أن هناك دراسات سابقة وضحت أن من أضرار الجلوس لفترة طويلة، أنه يتسبب في زيادة نسبة خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية وأمراض القلب.

قد يهمك أيضًا

التعليقات