التخطي إلى المحتوى
نصائح لتجنب مشكلة الدوالي

تعاني اغلب السيدات في هذا العصر من الدوالي و هو عبارة عن توسع يحدث في الاوعية الدموية الموجودة بالساقين نتيجة للحركة المستمرة و قد تنتفخ الاوردة الدموية و تأخذ اللون الازرق نتيجة لان الجدران الداخلية للأوردة يوجد بها ما يشبه الحواجز التي تمنع الدم من الصعود الى القلب و في بعض الاحيان تستلزم الحالات تدخل الجراحة وقد ترجع مشكلة الدوالي الى الوراثة او السمنة او الوظائف التي تتطلب الوقوف لوقت كبير مثل الطبيب او البائع او المدرس و غيرها لذلك فاليوم سنقدم لكم نصائح بسيطة لتتجنبوا نهائيا الوقوع في مصيدة مرض الدوالي و النصائح كالتالي:

  1. اذا شعرت بالامساك فتناول ملين في الفور
  2. تحنب التغير المفاجئ في درجات الحرارة من دافئ الى بارد او العكس
  3. في الشتاء ارتدي الملابس المصنوعة من الصوف لتنشيط الدورة الدموية
  4. لا تأكل الوجبات الغنية بالدسم او الدهون
  5. اذا كنت تمارس مهنة و تقف كثيرا عليك بالتمدد لمدة 5 دقائق كل ساعة

قد يهمك أيضًا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.