التخطي إلى المحتوى
أهم النصائح لمنع تساقط الشعر

الكثير يعاني من تساقط الشعر فسوء العنايه بالشعر مع عدم الاهتمام بتناول الاغذيه الهامه يتلف الشعر،ولمنع تساقط الشعر لدينا الان عده نصائح هامه يجب اتباعها .

نصائح مهمه لمنع تساقط الشعر

1- التغذيه الصحيه وتناول الطعام المفيد امر هام جدا لمنع تساقط الشعر .

2- الماء والبروتين والحديد والبيوتين والماغنسيوم والاحماض الدهنيه والكالسيوم الموجود في الخضروات والفواكه تلعب دور كبير في الحفاظ علي صحه الشعر ومنع تساقطه .

3- تدليك فروه الراس بالاصابع هام جدا لتنشيط الدوره المويه ومنع تساقط الشعر .

4- عدم استخدام مجففات الشعر والتعرض لحراره الشمس فترات طويله لان هذا يضعف الشعر .

5- عدم الافراط في صبغ الشعر لانه يؤثر علي الشعر ويضعفه .

قد يهمك أيضًا

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.