الكثير من السيدات يعانون من مشتكل السمنة و الدهون و الوزن الزائد و يودون الحصول على جسم مثالي رشيق و جذاب مما يدفعهن للذهاب الى البيوتي سنتر او اتباع الرجيم و تناول الادوية و العقاقير التي تساعد في القضاء على المشكلة لذلك نقدم لكم اليوم اطعمة ستساعدكم في حرق السعرات الحرارية و التمتع بجسم رشيق و جذاب .
- الجريب فروت : يساعد في انقاص الوزن و تكبح شهيتك من تناول الطعام الخفيف كالشوكولاتة و البطاطس .
- الشاي الأخضر : يساعد على حرق 70 إلى 80 سعرةٍ حراريةٍ يومياً .
- الأطعمة كثيرة التوابل : فالتوابل تعمل على انقاص الوزن و خاصة الاطعمة الحارة .
- اللبن : قليل او خالي الدسم يساعد على فقدان الوزن .
- الماء : تناولي 8 أكواب من الماء الدافئ .
- القرفة : ضعي ربع ملعقةٍ من القرفة في الطعام .
