التخطي إلى المحتوى
ما هى الاطعمة التى تعمل على حرق السعرات الحرارية

الكثير من السيدات يعانون من مشتكل السمنة و الدهون و الوزن الزائد و يودون الحصول على جسم مثالي رشيق و جذاب مما يدفعهن للذهاب الى البيوتي سنتر او اتباع الرجيم و تناول الادوية و العقاقير التي تساعد في القضاء على المشكلة لذلك نقدم لكم اليوم اطعمة ستساعدكم في حرق السعرات الحرارية و التمتع بجسم رشيق و جذاب .

حرق السعرات الحرارية

  1. الجريب فروت : يساعد في انقاص الوزن و تكبح شهيتك من تناول الطعام الخفيف كالشوكولاتة و البطاطس .
  2. الشاي الأخضر : يساعد على حرق 70 إلى 80 سعرةٍ حراريةٍ يومياً .
  3. الأطعمة كثيرة التوابل : فالتوابل تعمل على انقاص الوزن و خاصة الاطعمة الحارة .
  4. اللبن : قليل او خالي الدسم يساعد على فقدان الوزن .
  5. الماء : تناولي 8 أكواب من الماء الدافئ .
  6. القرفة : ضعي ربع ملعقةٍ من القرفة في الطعام  .

قد يهمك أيضا

التعليقات