تعرفي على الــ 3 مشروبات السحرية بالسحور للتغلب علي العطش
اهم المشروبات للتغلب علي العطش

مشكلة العطش بنهار شهر رمضان الحالي تواجه كثير من الناس نظرا لارتفاع درجات الحرارة، وزيادة عدد ساعات الصيام التي بلغت 16 ساعة، اضافةً إلى بعض الأطعمة الخاطئة على مائدة السحور التي تؤدي للعطش.

اهم 3 مشروبات علي مائدة السحور مضادة للعطش

  • عليك بتناول الحليب الخالي من الدسم فهو غني بالبروتينات وقليل السعرات الحرارية، وذلك يحميك من الجفاف والعطش في نهار رمضان.
  • عصير البطيخ: يمكنك سيدتي إضافة عدد 2 ملعقة من عصير الليمون + قليل من الملح إليه، فهذا المشروب يعطي الجسم كل المعادن اللازمة والأساسية في فترة الصيف، ويساعدك في مقاومة العطش في نهار رمضان.
  • الشاي الأخضر: يمكنك تناول الشاي الأخضر في السحور بشرط إضافة قليل من عصير الليمون، كما يمكنك سيدتي تناوله مثلجا أو مضاف أليه بعض من مكعبات الثلج، فهو يحد كثيرا  من العطش في اليوم التالي.

أقرأ أيضا :

تعرف على أسباب العطش بنهار رمضان.. وتعرف على الأطعمة المضادة للعطش

تجنب العطش في نهار رمضان بطرق بسيطة

تابعنا على المواقع الاجتماعية ليصلك الجديد أولا بأول

التعليقات

اترك رداً على رحمة إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.