هناك العديد من المشروبات المتعارف عليها في حرق الدهون وخفض الوزن الزائد والتخلص من السمنة المفرطة، خاصة تلك المشروبات التي تصنع من الأعشاب الطبيعية، الغير مضرة بصحة الإنسان.
ومن بين هذه المشروبات الشاي الأخضر ذو الشهرة الواسعة ، لكن هناك مشروبات أخري لها فائدة كبية في التخلص من الدهون بشكل ملفت للنظر ولها فعل السحر إلي جانب الفوائد الكثيرة في حرق الدهون، ونذكر لكم بعض من هذه المشروبات كما يلي:
الزنجبيل
وهو من أهم المشروبات في التخلص من الدهون، حيث يعمل على زيادة حرق السعرات الحرارية وتنشيط الدورة الدموية.
الليمون
وفوائد الليمون كثيرة جداً منها احتواؤه على فيتامين سي والتي تساعد الجسم على .
الكركم
يعمل على خفض نسب الدهون والشحوم، وبالتالي يمتاز بقدرته على محاربة الكوليسترول.
طريقة تحضير المشروب ومكوناته
- ملعقة طازج من الزنجبيل الطازج المبشور.
- 3 أكواب من الماء
- شرائح من الليمون مع توقير كمية من عصير 2 ليمونة.
- ملعقة كبيرة من الكركم الطازج.
طريقة صناعة المشروب (تحضير المشروب).
يُحضر المشروب عن طريق غلي الماء وإضافة باقي المكونات السابق ذكرها مع الإناء المحتوي على الخلطة، ثم يتم المحافظة على هذه الخلطة وتحليتها بالعسل إن تطلب الآمر، ويتم الشرب منها بعد الأكل سواء كان المشروب ساخناً أم أو دافئا، بحوالي ساعة ثلاثة مرات في اليوم، ولمدة لا تقل عن شهر.
سهل تحضير المشروب لكن هل انه مجرب
اريدوصفة لتنحيف اعضﻻت اليدين والكرش