فوائد الموز الصحية التي تُغنيك عن الأدوية والعقاقير

فوائد الموز عديدة وليس لها حصر، وهو من الفواكه المنتشرة فى مصر وفى متناول الجميع حيث أنها رخيصة السعر ومتوفرة فى جميع الأسواق ويعشقها الفقير قبل الغني، والموز من أروع الفواكه ومن أهمها فائدة لجسم الإنسان، والموز غنى بالفيتامينات الرائعة المفيد لصحة الإنسان وآلتي تغنى عن الحاجة للعقاقير والأدوية الطبية، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد الموز الصحية.

فوائد الموز الصحية

1- الموز يحتوى على كمية كبيرة من الحديد وبالتالي فهو يقي من ألأصابه بمرض فقر الدم والأنيميا.

2- الموز يحتوى على الكالسيوم والقليل من الأملاح لذلك فهو مفيد للقلب ويخفض من ضغط الدم المرتفع.

3- الموز يحتوى على الأحماض الأمينية مما يعطى الإحساس بالشعور بالسعادة والهدوء ويحتوى الموز على الماغنسيوم والكالسيوم وبالتالي فهو يمنع الإصابة بالاكتئاب.

4- الموز يعمل على زيادة قوة الذاكرة والانتباه ولذلك ينصح بتناول الموز فى فترة الامتحانات للطلاب.

5- الموز مصدر جيد وممتاز للطاقة والحيوية لذلك يستخدمه الرياضيون كمنشط قوى يمنح القوة والحيوية.

فوائد الموز الصحية التي تُغنيك عن الأدوية والعقاقير 2

6- الموز ينظم هرمونات الجسم ويمنح الجسم القوة والطاقة والحيوية.

7- الموز يخلق طبقة فى جدار المعدة تمنع وتقى من الإصابة بمرض قرحة المعدة.

8- الموز هام جدا للسيدات الحوامل حيث يمنع الغثيان ويحافظ على مستوى السكر فى الدم.

9- الموز يمنع الإمساك حيث أنه يحتوى على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية التى تطهر الجسم من السموم الضارة وتسهل عملية الهضم.

10- الموز يحتوى على 6 فيتامينات متنوعة تعمل على ضبط مستوى الجلوكوز فى الدم وبالتالى تمنع الاصابة بمرض السكر.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.