التخطي إلى المحتوى
للعرسان الجدد : أفضل نظام غذائي خلال شهر العسل
شهر العسل

يبحث الكثير من المقبلين علي الزواج حديثا علي أكثر الأطعمة المناسبة لفترة شهر العسل، والتي من دورها تمد الجسم بالطاقة وتعزز الصحة الجنسية.

ونعرض عليكم قائمة بأهم العناصر الغذائية في الفطار والغذاء والعشاء، وذلك وفق توصيات وكالة الصحة الأمريكية، حيث تساعد تلك القائمة جميع المقبلين علي الزواج معرفة أهم الأطعمة خلال فترة شهر العسل.

أفضل نظام غذائي خلال شهر العسل

أولا : وجبة الأفطار

الجرجير

يقوي الأداء الجنسي لدي الرجال، ويحتوي علي فيتامين “هـ” الذي يقوي الرغبة الجنسية .

الجرجير
الجرجير

الشوفان

يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يعزز الرغبة الجنسية لدي الرجال، ويعتبر هام للزوجات أيضا.

الشوفان
الشوفان

المكسرات

وبالأخص اللوز وعين الجمل تساعد علي ضخ الدم داخل الأعضاء الجنسية، وتزيد النشوة الجنسية.

المكسرات
المكسرات

ثانيا : وجبة الغذاء

السلمون

يعتبر تأثيره أقوي من تأثير الفياجرا، ويحتوي علي عناصر غنية بأوميجا 3 الذي ينشط الدورة الدموية، ويقوي عملية الانتصاب، وهام جدا للعملية الجنسية عند السيدات.

السلمون
السلمون

المحار

يحتوي المحار علي الزنك الطبيعي الذي يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم.

المحار
المحار

الأستاكوزا

يحتوي علي الزنك والفسفور الذي يقوي العملية الجنسية لدي الرجال والنساء

الأستاكوزا
الأستاكوزا

 

قد يهمك أيضا

التعليقات