يبحث الكثير من المقبلين علي الزواج حديثا علي أكثر الأطعمة المناسبة لفترة شهر العسل، والتي من دورها تمد الجسم بالطاقة وتعزز الصحة الجنسية.
ونعرض عليكم قائمة بأهم العناصر الغذائية في الفطار والغذاء والعشاء، وذلك وفق توصيات وكالة الصحة الأمريكية، حيث تساعد تلك القائمة جميع المقبلين علي الزواج معرفة أهم الأطعمة خلال فترة شهر العسل.
أفضل نظام غذائي خلال شهر العسل
أولا : وجبة الأفطار
الجرجير
يقوي الأداء الجنسي لدي الرجال، ويحتوي علي فيتامين “هـ” الذي يقوي الرغبة الجنسية .
الشوفان
يعزز إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يعزز الرغبة الجنسية لدي الرجال، ويعتبر هام للزوجات أيضا.
المكسرات
وبالأخص اللوز وعين الجمل تساعد علي ضخ الدم داخل الأعضاء الجنسية، وتزيد النشوة الجنسية.
ثانيا : وجبة الغذاء
السلمون
يعتبر تأثيره أقوي من تأثير الفياجرا، ويحتوي علي عناصر غنية بأوميجا 3 الذي ينشط الدورة الدموية، ويقوي عملية الانتصاب، وهام جدا للعملية الجنسية عند السيدات.
المحار
يحتوي المحار علي الزنك الطبيعي الذي يعمل علي تنشيط الدورة الدموية بالجسم.
الأستاكوزا
يحتوي علي الزنك والفسفور الذي يقوي العملية الجنسية لدي الرجال والنساء
