التخطي إلى المحتوى
تخلص من الكرش وأنقص 25 كيلو من وزنك بدون أي رجيم “النصائح العشرة لسالى فؤاد” + فيديو تطبيق النصائح كامل

تخلص من الكرش وأنقص 25 كيلو من وزنك بدون أي رجيم، يمكنك الآن وبكل سهولة التخلص من الكرش الذي يعانى منه الكثير ويسبب لنا العديد من المشاكل الجسدية أو النفسية، كما يمكنك أيضا التخلص من 25 كيلو من وزنك بشكل صحي وطبيعي وبمعدل صحي جدا، خلال 6 أشهر فقط.

فكل ما عليك اتباع عشرة نصائح أساسية للدايت والتخلص من الكرش بشكل نهائي بأذن الله تعالى، وهى نصائح خبيرة التغذية ومقدمة برنامج حلو وحادق سالي فؤاد، حيث تعتبر سالي فؤاد من أهم خبراء التغذية في مصر.

وأعلنت سالي فؤاد من خلال برنامجه حلو وحادق على قناة سي بي سي سفرة، أنه تشارك جمهورها تجربتها الشخصية بعدما خسرت 25 كيلو من وزنها في ستة أشهر “وهو معدل طبيعي وصحي لأنقاض الوزن”، قررت أن تشارك متابعيها تجربتها و التي حصلت من خلالها علي النتيجة التي تمنتها.

وأكدت سالي فؤاد أنها بأتباعها هذه النصائح العشرة أنقصة وزنها بهذا الشكل، وأن من يتبع تجربتها ويطبق هذه الخطوات، يستطيع هو أيضا أنقاص وزنه بمعدل طبيعي وصحي، ويستطيع أيضا التخلص من الكرش نهائيا.

التخلص من الكرش

ملحوظة

حذرت خبيرة التغذية سالي فؤاد من يتبع هذه الخطوات من تناول أدوية الرجيم، حيث قالت:

” أرجوكم انسوا أي أدوية أو منتجات لأني جربت كل شيء، و لا نتيجة لها بل أموالنا فقط التي تخس و ليست أجسامنا!!”.

قد يهمك

رجيم سالي فؤاد.

النصائح العشرة للدايت من سالي فؤاد

1- منع اكل السكريات والنشويات والفاكهة بعد المغرب.

1

2- نقسم الوجبات لوجبات صغيرة نتناولها على مدار اليوم، لا تتعدى ال200 سعر حراري.

2

3- عليك الإقلال من شرب المشروبات المحلاة، والتقليل من تناول الأغذية الذي تحتوى على السكريات أو الدقيق الأبيض.

3

4 – عليك أكل البروتينات بجميع أشكالها على مدار اليوم.

4

5 – شرب الماء بكثرة على مدار اليوم.

5

6 – يوميا وقبل النوم بثلاث ساعات، عليك تناول البروتينات خالية الدهون.

6

7 – عليك عمل فحص الغدة الدرقية و فحص الحساسية.

7

8 – عليك منع الدهون المضرة، وأكل الدهون المفيدة.

8

9 – عليك تناول الشوربات والسلطات، قبل أى وجبة.

9

10 – فكل ثلاثة أيام عليك أن تأخذ يوما واحد، لتناول كميات صغيرة جدا من الأكل و الإكثار من الشرب.

10

وهذه هى حلقة تفصيلية عن كيفية تطبيق النصيحة العاشرة وجميع العصائر المستخدمة فيه:

اقرأ أيضا

7 أخطاء ترتكب أثناء إتباع الدايت تفشل في إنقاص الوزن وطرق حلها.

رجيم

التعليقات

  1. من فضلك يادكتورة سالي انا عندي كرش واردف وعوذه اخس اعمل اه انا طولي 160 ووزني 79 وام لي ثلاث اطفال وعمري 29 سنه في من فضلك اعمل اه

    1. اريد منك يا دكتورة المشروب الحرق الدهون اوخذوا امتى قبل الوجبية ولا بعد بكم ساعة.

  2. انا عمري 45 وطولي 160 ورماتيد بالمفاصل وخشونة بالركبة وزني130 ونفسي اخس الرجاء الرد من فضلك يا سالي فواد

  3. انا وزني 82 كيلو ونفسي اخس وانا امارس الرياضه ولكن علي فترات متقطعه لان لا يوجد لدي الوقت الكافي

  4. انا يامدام سالي عايزه اخس في اسرع وقت اعمل ايه كل ما اعمل رجيم وابطله ارجع ازيد الضعف والا دويه بهدلتني

  5. انا مراتي خست13 كيلو جرام في اقل من60يوم شكراً دكتور سالي فؤاد. انتي اجمل خبيرة تغذية في العالم كله

  6. انا امراتي خست 13 كيلو جرام في اقل من60يوم شكراً دكتور ا سالي فؤاد. انتي اجمل خبيرة تغذية في العالم

  7. أنا يا مدام سالى وزنى 57 وعندى 15 سنة وعايز ة اخس بسرعة لأن أنا شكلى وحش اوى بالكرش

  8. انا عوزه اخس علشان خطري انا عندي الارداف وكرش
    ووزني 85 كيلو عوزه ديت خﻻل شهر اكون خسيت
    علشان خطري

  9. انا وزنى 120 كيلو وانا لسة صغير وعايز اخس باى طريقة علشان انا بضعف امام الاكل لو سمحتى يا مدام سالى قوليلى اعمل ايه

  10. نفسى فى رجيم سهل ويجيب مفعول انا جسمى باظ من اللادة ومش لقية حل وتعبت اوى وحسة بكبت فظيع

  11. اني رشيقة بس عندي كرش من الوادة عندي اطفال اثنين شنو الحل كرش وتشقات الوادة وترهل البطن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.