مما لا شك فيه ان التفاح هو فاكهة رائعة بكل المقاييس فإذا كنت تعرف ما هي فؤاد التفاح لأكلته يوميا, فهل تعلم ان التفاح من اكثر انواع الفاكهة المفيدة لصحة الإنسان؟
كيف؟ دعوني الآن أعرفك على بعض فوائد التفاح المهمة .
1- حماية الأسنان
يحمي التفاح اسنانك تماما من التسوس بالإضافة انه يعمل بشكل كبير على تقوية اللثة ويعمل كغسول طبيعي 100% لأسنانك، كما انه ينظم الكوليسترول.
2- البشرة
تحتوى فاكهة التفاح على فيتامين A والذي ينقى بشرتك من البقع بالإضافة إلى ان التفاح هام جدا في الكثير من قناعات الوجه.
3- مكافحة السرطان
هل فكرت يوما أن هناك فاكهة بسيطة يمكنها ان تحمينا من مرض السرطان؟ بالتأكيد لم يخطر ببالك ان التفاح يقوم بهذه الوظيفة الهامة حيث يوفر التفاح جميع الألياف الغذائية لتقليل إحتمالية الإصابة بالسرطان (عفانا وعفاكم الله).
4- الكوليسترول في الدم
يفيد التفاح ايضا بأنه إذا أكلت ثمرة تفاح واحدة في اليوم فإنها تحمي من احتمالية التعرض لأمراض القلب, ويعمل التفاح بشكل جدي على تقليل نسبة الكوليسترول في الدم.