التخطي إلى المحتوى
تعرفي على السلطات الحارقة للدهون

هناك عدد من السلطات الهامة الحارقة للدهون والتى تفيد فى عملية التخسيس و الرجيم والتى تساعد على حرق الدهون بسهولة ويسر ونبدا :

1- سلطة الخضار :
وطريقة عملها وتحضيرها سهلة للغاية فى لا تحتاج الى مجهود فقط قومي بتقطيعها الى قطع كبيرة ولا تفرميها الى قطع صغيرة ذلك لان بها فيتامينات وحديد وتفقد هذه الفيتامينات عن تقطيعها الى قطع صغيرة

المكونات :
جرجير , ليمون , خس , السبانخ , الملح .

2- سلطة البندورة مع البصل :
البصل له فوائد عديدة وكثيرة فهى يشعر الانسان بالشبع سريعا وبداخلة ماده تساعد فى حرق الدهون ذلك بخلاف رائحته التى تجعل العين تدمع فتساعد في غسل العيل وتنظيفها , وكما انه يساعد فى تنقية ونظافة الدم من الاوساخ التى بداخله .

المكونات :
بصل مفروم ناعم , بندرة مفرومة ناعمه , زيت زيتون , ملح .

3- سلطة البطاطا مع الخس :
من الشائع والمعروف عند الناس هو ان البطاطا تؤدي الى زيادة السمنه الا ان هذا غير صحيح ولكن هى فقط تعطى الجسم النشويات التى يفتقدها .

المكونات :
بطاطا مسلوقة ثم تبريدها , خس مفروم , زيت زيتون , خيار او خس او فجل , ملح

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.