فى رمضان نظل لفترة طويلة بدون طعام ولا شراب ويفقد الجسم جزء من طاقته اثناء الصيام وخصوصا انا رمضان هذا العام فى الصيف ، لذا نقدم لكم عصير فرش مفيد ورائع وطعمة مميز ويعوض نقص العناصر الغذائية اثناء الصيام ويروى العطش .
المقادير:.
كوب عصير برتقال ساقع
كوب لبن ساقع
موزتين
5 مشمشات كبار
سكر حسب الرغبة وممكن عسل نحل .
الطريقة
نخلط المقادير فى الخلاط وبالف هنا.
