المقصود هنا ليست المشروبات الغازية فقط ، إنما المرطبات والمبردات وأي مشروبات مُضاف إليها مواد حافظة ومواد تعطيها الطعم واللون مثل الكولا والليمونادة والشاي المثلج.
وتحتوي الزجاجة الواحدة من هذه المشروبات علي مواد كافية لتدمير فيتامين ب الذي يؤدي إلي الصداع والكآبة وسوء الهضم وسوء التغذية والتشنجات العصبية.
ويؤدي الإكثار من هذه المشروبات الغازية إلى ظهور البيلة البروتينية وهي حالة تحدث نتيجة ارتفاع مستويات البروتين في البول ، والتي تعد عامل خطير للإصابة بأمراض الكلي مثل حصي الكلي والفشل الكلوي.
وتُعد زجاجتين أو علبتين فقط من المشروبات الغازية يومياً كافية لتدمير والقضاء على الكلي ، فيجب عدم تناول هذه المشروبات حفاظاً علي كليتك.
