كثيرا ما نتعرض لحالات انتفاخ البطن الشديد لأسباب كثيرة إما عادات وسلوكيات غذائية خاطئة وإما “عافانا الله وإياكم ” مشاكل متكررة أو مزمنة في الجهاز الهضمي أو حتى حالات القولون العصبي .
الحل يكمن أولا في تنوع الوجبات الغذائية واحتوائها على كافة العناصر الغذائية المفيدة للجسم وثانيا الوصفات الطبيعية التي تساعد على المدى الطويل في إنهاء هذه المشكلة والتخلص من آثارها المدمرة على الصحة البدنية والنفسية .
أحد أفضل الوصفات التي تستعمل في هذه الحالات هي وضع لترين من الماء مضافا إليهم ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجروش وحبة خيار مقشرة وتقطع بعد ذلك إلى قطع صغيرة وليمونه متوسطة الحجم إضافة إلى بضع ورقات من النعناع .
يتم ضرب المكونات جميعا في الخلاط ثم تستخدم مقدارا منها يوميا خلال الوجبات وللحفظ توضع في الثلاجة .
