تعتبر النحافة من أشهر المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وتسبب لهم الحرج الشديد وخاصةً الفتيات، مما يجعلهن يحاولن تناول أدوية زيادة الوزن والتي قد تضرهم من ناحية أخرى وربما يكون لها آثار جانبية خطيرة، لذا سنعرض لكم اليوم وصفات طبيعية لزيادة الوزن بشكل صحي.
الحلبة بالعسل لزيادة الوزن
تساعد هذه الوصفة على زيادة الوزن بسرعة ويمكن تطبيقها كالآتي
مكونات الوصفة
- كأس من الماء.
- ملعقة من الحلبة المطحونة.
- ملعقتين كبيرتين من العسل الأسود.
طريقة تحضير الوصفة
- في وعاء مناسب نضع الماء ثم نضعه على نار عالية حتى يغلي.
- ثم نضيف له الحلبة المطحونة ونقلب جيدًا ونتركه حتى يغلي مرة أخرى.
- ثم نقوم بتصفية الخليط ونضيف له العسل ونقلب جيدًا.
- نتناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم وسوف نلاحظ نتائج ملحوظة بعد مرور أسبوع واحد فقط من المداومة عليه.
وصفة الموز باللبن لزيادة الوزن
تعتبر من الوصفات المحببة لدى الكثير من الأشخاص ويمكن اتباعها بالطريقة الآتية
مقادير الوصفة
- ثمرة من الموز.
- كوب ونصف من اللبن السائل.
- ثلاث ملاعق من اللبن البودرة.
- ملعقتين كبيرتين من عسل النحل.
- ثلاث ملاعق كبيرة زبدة فول سوداني.
خطوات تحضير الوصفة
- نحضر الخلاط الكهربائي ونضع به اللبن السائل مع الموز ونخلطهم جيدًا.
- ثم نضيف لهم زبدة الفول السوداني ونستمر في الخط حتى تمتزج المكونات جيدًا.
- ثم نضيف اللبن البودرة مع الاستمرار في خلط المكونات مع بعضها لمدة دقيقة.
- ثم نسكب الخليط في كوب ونقوم بتحليته بعسل النحل.
- نشرب كوب من هذا المشروب كل يوم صباحًا ومساءً لمدة 60 يوم للحصول على نتيجة فعالة.
في نهاية هذا المقال نكون قد قدمنا لكم وصفات طبيعية لزيادة الوزن في أقل وقت ممكن وبطريقة صحية ليس لها أي أثار جانبية، حيث تعتمد اعتمادًا كلياً على مكونات طبيعية مفيدة للجسم.
