مرض السكري هو مرض شائع نسبيًا يسبب مضاعفات مختلفة بمرور الوقت، حيث تعد قرح القدم المزمنة من أخطر مضاعفات مرض السكري، فيمكن أن يؤدي في النهاية إلى البتر، فمرض السكري هو السبب الأكثر شيوعًا للبتر بعد الإصابات التي تؤدي إلى البتر.
لذلك يجب عليك عزيزي مريض السكري فحص قدميك يوميًا لتفقد وجود الاحمرار أو البثور أو الجروح، فإذا كان هناك شيئًا مثل هذا، تأكد حينها أنه لم ينخفض الشعور بالدفء والبرودة في القدمين.
إذا لم تتمكن من فحص جميع أجزاء القدم، فاستخدم مرآة أو اطلب من شخص آخر القيام بذلك نيابة عنك.
الطريقة الصحيحة لغسل القدمين
- يجب غسل القدمين يومياً بالماء والصابون ثم تجفيفهما جيداً.
- الصابون المستخدم عبارة عن صابون خفيف.
- التحكم في درجة حرارة الماء بواسطة الكوع لمنع الحروق.
- بعد غسل القدمين بالصابون، اغسلهما جيدًا بالماء حتى تصبح القدم نظيفة تمامًا ولا يبقى أثر للصابون على الجلد.
- جفف قدميك بمنشفة ناعمة تمامًا، مع الاهتمام بأصابع قدميك، يتسبب الاحتفاظ بالرطوبة في الجفاف والتشقق.
- لا تفرك المنشفة على الجلد وقم بالضغط عليها بطريقة خفيفة.
- في مناطق القدم التي يوجد بها مسمار القدم، بعد غسل القدمين، اسحب المنشفة بإحكام على هذه المناطق، يضغط نتوء جزء من الجلد على تلك المنطقة ويؤدي في النهاية إلى تضخم مسامير اللحم أو النسيج.
- بعد ترطيب القدمين، استخدم كريم مرطب إذا كان الجلد لا يزال رطبًا.
- لا تستخدم الكريم المرطب بين الأصابع ولكن استخدم بودرة التلك.
كيفية العناية بالقدمين
لا يعاني جميع مرضى السكر من مشاكل في القدم، ولكن الرعاية البسيطة يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً في الحفاظ عليها، إليك بعض النصائح الهامة لمرضى السكري سنعرضها فيما يلي:
- يجب تقليم أظافر القدم مباشرة ويجب أن تكون الحافة خارج أصابع القدم قليلاً لمنع العدوى على جانب الظفر.
- لا تستخدم المقص لقطف الأظافر، بعد تقليم الأظافر.
- يمكن تقليل تآكل جلد القدم في الأحذية باستخدام احذية مخصصة لمرضى السكري.
- عند المشي من الأفضل استخدام الجوارب الناعمة والسميكة أو ارتداء زوجين من الجوارب القطنية الرفيعة فوق بعضها البعض.
- اغسل جواربك كل يوم على الأقل.
- لا ترتدي أحذية بدون جوارب.
- استخدم الجوارب الدافئة وإذا تبللت، قم بتغييرها على الفور.
ختامًا
لتقليل تقرحات القدم لدى مرضى السكري يجب اتباع هذه النصائح المذكورة، فإذا لم تساعد هذه النصائح، فاذهب إلى الطبيب لاستشارته.
