يقال دائما أن تناول تفاحة واحدة في اليوم يغنيك عن الذهاب إلى الطبيب ، فما مدى صحة هذا القول؟
تشير الدراسات العلمية الكثيرة أن التفاح يحتوي على مواد صحية من شأنها تعزيز الصحة العامة للإنسان ، وتحسن أداء وظائفه الحيوية ، كما تعمل على الحفاظ على الصحة العقلية .
ويعتبر التفاح علاج للكثير من الأمراض ، ويقي من الكثير من العلل.
فوائد التفاح:
– للتفاح تأثير إيجابي على صحة الرئتين ، وصحة القلب وسلامة المخ ، حيث يتمتع متناولوا التفاح بانتظام بصحة الجهاز التنفسي عموما.
– يقلل التفاح من مخاطر الإصابة بمرض السرطان ، وخاصة سرطان الرئة بفضل ما يحتويه من مضادات الأكسدة .
– من عجائب التفاح أن عملية تقشيره فقط حتى دون تناوله ، هي في حد ذاتها مفيدة جدا للعقل ، وهذا ما أثبتته دراسة يابانية أكدت أن عملية تقشير التفاح من شأنها تنبيه المراكز الهامة في المخ.
– يعتبر خل التفاح علاج فعال لمرض دوالي الساقين ويتم ذلك من خلال وضع كمادات من خل التفاح على الساق لمدة نصف ساعة مع رفع الساق إلى الأعلى قليلا ، كوضعها مثلا على وسادة مرتفعة أو كرسي.
– يعمل التفاح على تسهيل عملية التنفس ، وهو بهذا مفيد كثيرا لمن يعانون من أمراض الجهاز التنفسي عموما.
– من فوائد التفاح أنه يساهم بشكل كبير على تخفيض نسبة الدهون في الجسم ، وبذلك فهو يمنع من التعرض للكثير من الأمراض كما أنه حمية مناسبة للتخسيس.
– يحمي التفاح من مرض خطير وهو تصلب الشرايين .
