منع ظهور ترهلات الجلد بعد التخسيس

منع ظهور ترهلات الجلد بعد التخسيس

يعاني الكثير من قد فقد وزنه بوجود ترهلات في الجلد في المنطقة التي تم فقدان الوزن بها , و قد يظهر شكل المنطقة بشكل غير جيد , و يسعى الكثير لتخلص منها , و لكن الأمر ليس بالسهل , و لا يوجد علاجها لها بسهول , لذلك اليوم سوف أٌقدم لكم أفضل النصائح حتى تمنع ظهور قبل ان تفقد وزنك .

one7-602x399

نصائح لمنع ظهور ترهلات الجلد

  1. فقدان الوزن بسرعة كبيرة : يلجأ الكثير الى فقدان وزن بكمية كبيرة بسبب وجود مناسبة أو أي شئ يريد ان يظهر فيه بشكل رائعة , و يلجأ الى أي طريقة تفقده وزن بكمية كبيرة , و هذا يجعل ظهور الترهلات في الجلد بشكل مؤكد منه , لذلك يجب فقدان الوزن بشكل طبيعي و مقبول .
  2. شرب الكثير من الماء حتى تحافظ على رطوبة جسمك .
  3. ممارسة التمارين الرياضية و التي تساعد على تفتيح مسامات الجسم , و ان تخسر جميع الوزن الذي يريد ان تخسره عن طريقة الرياضة .
  4. تناول الطعام بكمية مناسبة , وعدم الأفراط في التناول .