التخطي إلى المحتوى
انواع من الطعام تفتح الشهية وتزيد الوزن

نعرض لقراءنا من خلال تقرير مبسط مجموعة من الاطعمة وكذلك انواع الطعام التى تعمل على فتح الشهية وتعمل على زيادة الوزن لذلك ينصح خبراء التغذية  الحد من تناولها وذلك لاحتواءها على كميات كبيرة من الدهون والسكريات والدهون الغير مفيدة والضارة والغير صحية.

من أهم هذه الاطعمة العصائر المصنعة بجميع انواعها حيث انها تخلو من الالياف وتحتوى على السكريات وتعمل على الاحساس بالجوع ومضاب اليها مكسبات طعم تعمل على زيادة تناولها وتؤدى إلى زيادة الوزن.
اطعمة تزيد الوزن
وكذلك من انواع الاطعمة التى تعمل على زيادة الوزن البطاطس ورقائق البطاطس التى تحتوى على خليط من الدهون والاملاح وهذه الخلطة تفتح الشهية وتزيد السعرات الحرارية بسبب الدهون غير الصحية وزيادة الوزن.

الفطائر والمخبوزات والتى تحتوى على السكر تزيد من فتح الشهية وشراهو فى تناولها مما يعمل على الاتفاع نسبة السكريات والسعرات الحرارية.

الحلويات تحتوى على سكريات مكثفة وتحتوى مكسبات طعم تفتح الشهية وتزيد الشعور بالجوع مما يؤدى لتناول كميات كبيرة من الطعام وزيادة الوزن.

قد يهمك أيضًا

التعليقات