أحذر ان تكبي قبل النوم

أحذر ان تكبي قبل النوم

يقوم بعض الأشخاص بالبكاء في الليل من كثر الهموم  الضيق الذي حدث له في اليوم , هناك بعض الأشخص الذي يشعر بعدم الثقة بالنفس و دائماً يلوم نفسه على بعض الأشياء و يشعر بالاكتئاب , من الأكيد ان يبكي حتى يفرغ ما بداخله من حزن هذا يكون في الليل.

قد قامت بعض الدراسات حول مشاكل البكاء في الليل , اثبتت الدراسات نتائج خطيرة حول هذا الموضوع.

6866039

المشاكل التى تحدث بسبب البكاء قبل النوم

  • تشعر بالصداع في اليوم التالي , و هذا الصداع يسبب لك عدم التركيز , و في بعض الأحيان عدم ادراك هذا اليوم تماماً
  • يحدث لك الأرق في هذا اليوم , ولا تستطيع ان تنام براحة.
  • زيادة في ضربات القلب.
  • ضعف و ألم في القولون العصبي.
  • حدوث انتفاخ في العين , و ظهور الهالات السوداء.
  • و اذا كان سبب البكاء حزن على النفس , او عدم الثقة في النفس , قد يسبب شلل في بعض المناطق من الجسم , لذلك حظر الأطباء من البكاء ليلاً.