يعتقد البعض أن تناول القهوة له فوائد وليس له اضرار حتى في حال الإسراف في تناولها، وتباينت الدراسات العلمية في ذلك الأمر، فبعضها يؤكد أهمية ناول القهوة ويؤكد على فوائدها المتعددة، وما أن يصدق الجميع تلك الدراسات حتى يخرج علينا دراسات جديدة تحذر من أضرار الإسراف في تناول القهوة ، ما جعل الناس في حيرة من أمرهم ويتسائلون؛ هل يتناولون القهوة أم يمتنعون عن تناولها، وخلال السطور التالية سوف نوضح الإجابة العلمية القاطعة على كل تلك التساؤلات والمتعلقة بتناول مشروب القهوة المحبب لكثير من الأشخاص من خلال موقع مصر فايف .
أضرار الإسراف في تناول القهوة
قام مجموعة من العلماء بإجراء دراسة لفحص عينة من الأفراد شملت 162 شخصًا مسنًا يتمتعون بحالة صحية جيدة، ولا يعانون من أي مرض مزمنة، وتم سؤالهم عن كمية القهوة التي يتناولونها خلال حياتهم وبشكل يومي، تم بعدها عمل تصوير مغناطيسي لأدمغة المشتركين في العينة، وبحسب موقع روسيا اليوم، فقد خلصت النتائج إلى أن تناول القهوة بشكل يومي وبصورة منتظمة يعمل على تقليص حجم الغدة الصنوبرية، وهي الغدة المسؤولة عن ن انتاج هرمون النوم ” الميلاتونين” بنسبة 20%، وأشاروا إلى أن الإسراف في تناول القهوة وبشكل يومي يؤثر بشكل سلبي على النوم مدى الحياة .
أضرار أخرى للإفراط في تناول القهوة
بحسب موقع caffeineinformer والذي نشر ما يفيد أن هناك أضرار كثيرة للإسراف في تناول القهوة نذكر منها :
- زيادة نبضات القلب بشكل سريع لاحتوائها على نسبة عالية من الكافيين التي تعمل تنبيه الجهاز العصبي المركزي .
- الإفراط في تناول القهوة يسبب عسر هضم واضطرابات في الجهاز الهضمي، فضلًا عن ارتجاع المرئ وحرقان في المعدة .
- يسبب الأرق في النوم، ما يزيد التوتر والقلق، لاحتوائها على نسبة عالية من الكاقيين التي ترفع نسبة الادرينالين .
- أثبتت بعض الدراسات العلمية أن الإفراط في تناول القهوة بما تحتوية من كافيين يعمل على تشنج العضلات .
- الإسراف في تناول القهوة يسبب مشاكل صحية في الكلى .