يحتوي اللب السوري على العديد من الفوائد الصحية الرائعة، وتُعتبر بذور دوار الشمس منجماً صحياً بسبب احتوائها على البروتين والحمض الذهني وفيتامينات ب، والتي تُساعد بشكل كبير على تزويد الجسم بالطاقة والحيوية، كما أنها تعمل على تعزيز المزاج ومكافحة الاكتئاب والقلق، وسوف نكشف في هذا التقرير العديد من الفوائد الهامة لهذا اللب.
فوائد اللب السوري
وتمنحك حفنه قليلة من تلك البذور الكمية الناسبة من الزنك، وهو من المكملات الغذائية الطبيعية، والذي يعمل على تحسين الذاكرة ومهارات التفكير لدى الإنسان، كما أكدت إحدى الدراسات الطبية الحديثة أن هذا اللب يعمل على تحسين عمليات الهضم، كما أنها تعمل تحسين نظام القلب والأوعية الدموية وقوة الدماغ، وذلك نظراً لأنها غنية بالبوتاسيوم والمغنسيوم والحديد والزنك.
ومن أهم فواد اللب الصحية والتي تجعلك تحرص على تناوله بشكل يومي وفقاً للدراسة التي عرضها موقع البيان الإماراتي خلال الفترة الماضية:
- تقوية العظام.
- تقي من السرطان.
- حماية الجلد.
- صحة القلب
- صحة الأعصاب.
- مضاد للالتهاب.
يمكنك التعرف على العديد من فوائد اللب السوري من خلال متابعة الفيديو التالي، والذي يكشف العديد من الفوائد الرائعة التي قد يغفل عنها الكثيرون، كما أنه يكشف بعض الأضرار التي تنتج عن تناول اللب السوري لذا يجب الحذر منها خلال هذه الفترة، ومن أهم فوائده أنه يعمل على تعزيز المناعة، ومن أضراره أنه يعمل على التهاب المفاصل.
https://www.youtube.com/watch?v=mctrgvBvokQ
لذا يجب على العديد من الأشخاص تناول اللب السوري بشكل مستمر لما له من فوائد كبيرة لصحة الإنسان، وذلك وفق العديد من الدراسات التي تم نشرها على العديد من المواقع الصحية خلال الفترة الماضية.
