يعاني العديد من الأشخاص خلال هذه الفترة من ألم المفاصل، سواء كان من الرجال أم من النساء وخاصة كبار السن، ويبحث العديد منهم على العلاج والوصفات الطبيعية التي تخلصه من هذا الألم، ولاسيما أن تلك الالتهابات تؤدي إلى ألم كبير ينتج عنه عدم القدرة على الحركة بشكل جيد، كما أنها تُشعر الشخص بالإرهاق المستمر.
أعراض التهاب المفاصل
من أهم وأبرز أعراض التهاب المفاصل تورم المفاصل بالإضافة إلى ارتفاع درجة الحرارة والشعور بالإرهاق والتعب، كما أنه يؤدي إلى احمرار في الجلد بمكان الإصابة وتشوه المفاصل، وقد يستمر هذا المرض لمدة شهور، وقد يستمر لمدة طويلة تصل إلى طول حياتهم.
حيل سهلة وسريعة لعلاج التهاب المفاصل
أشر موقع برايت سايد، انه يمكن التخلص من التهاب المفاصل بعدد من الحيل البسيطة والسهلة لجميع المصابين، وخاصة أنها غير مكلفة نهائية، والتي من بينها:
- ممارسة اليوجا والتي تقلل من التوتر لصاحب المرض.
- يجب الابتعاد عن بعض الأطعمة التي تؤدي إلى تفاقه الالتهابات، مثل الأطعمة المصنعة والسكريات والدهون المتحولة.
- شرب الماء الكثير حيث أنه يُساعد في تخفيف آلام المفاصل كما أنه يُحافظ على مرونتها.
- التخلص من الوزن الزائد مما خلصك من الضغط على المفاصل.
- يمكن العلاج عن طريق الماء البارد والساخن، حيث أنه فور الإصابة يجب استخدام الثلج أو الماء البارد لوقف تدفق الدم لتلك المنطقة، مما يخفف من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل.
اقرأ أيضاً:
أطعمة رائعة تُساعد في تحسين الخصوبة وسرعة الحمل
احذر من أسوأ 4 وجبات تتسبب في دهون البطن والكرش وزيادة الوزن
وداعاً للنكد والتوتر وعيش سعيداً.. نصائح هامة للتخلص من القلق والضغوط اليومية
تذكرة المترو بـ50 قرش فقط.. كيف يستفيد كبار السن من دعم تذاكر السكة الحديد والمترو
تنفيذاً لمبادرة الرئيس.. الإسكان الاجتماعي تطرح 125 ألف شقة سكنية لمحدودي ومتوسطي الدخل
علاج المفاصل بعشبة الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في علاج المفاصل، لأنه يعمل كمسكن طبيعي في التخفيف من التهاب جميع المفاصل في جسم الإنسان، كما انه يخفف آلام التمرينات الرياضية، ويمكن شرب الزنجبيل بعد وضعه في الماء المغلي لمدة نصف ساعة، ويتم تناوله صباحاً بشكل يومي مما يُساعد في الشفاء من التهاب المفاصل.