التخطي إلى المحتوى
احترس من الصداع النصفي وأهم الأطعمة والأسباب
احترس من الصداع النصفي وأهم الأطعمة والأسباب

يعاني البعض من الصداع النصفي المتكرر، حيث أنه يتسبب في ألماً كبيراً لدى الشخص، وغالباً ما يكون الألم في جانب واحد فقط من الرأس دون الجانب الآخر، كما قد يكون له أعراض أخرى مثل الغثيان والضعف، ويكن حساساً للصوت والضوء، وبدأ العديد يبحث عن أسباب الصداع وكيفية علاجه.

أسباب الصداع النصفي

نشر موقع هيلثي لاين الشهير أن بعض الباحثين يعتقدون أن الصداع النصفي سبب وراثي، ولكن يوجد عدد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي، وأنها تختلق من شخص إلى أخر ، وهى تشمل:

احترس من الصداع النصفي وأهم الأطعمة والأسباب
احترس من الصداع النصفي وأهم الأطعمة والأسباب
  • ضغط عصبي.
  • التغيرات الهرمونية عند النساء.
  • القلق.
  • ضجيج عالي.
  • الأضواء الساطعة أو الساطعة.
  • النوم القليل أو لفترات طويلة.
  • روائح قوية.
  • الإفراط في تناول الأدوية أو بعض أنواع الأدوية.
  • الإرهاق البدني الكبير.
  • التغيرات المفاجئة في الطقس أو البيئة.
  • الكفين أو انسحاب الكافين.
  • تخطي الوجبات.
  • التبغ.

اقرأ أيضاً:
احذر من أسوأ 4 وجبات تتسبب في دهون البطن والكرش وزيادة الوزن
وداعاً للنكد والتوتر وعيش سعيداً.. نصائح هامة للتخلص من القلق والضغوط اليومية
تذكرة المترو بـ50 قرش فقط.. كيف يستفيد كبار السن من دعم تذاكر السكة الحديد والمترو
لا يوجد قوة تمنعنا.. أول رد فعل من أثيوبيا على تصريحات ترامب بشأن سد النهضة
تنفيذاً لمبادرة الرئيس.. الإسكان الاجتماعي تطرح 125 ألف شقة سكنية لمحدودي ومتوسطي الدخل

يوجد بعض الوجبات التي تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي منها:

  • شوكولاتة.
  • الأجبان المسنة.
  • الكحول.
  • بعض الفواكهة والمكسرات.
  • اللحوم المعالجة.
  • البضائع المخمرة أو المخللة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.